关于肩周炎都有哪些疑问呢？

肩周炎是人们较为熟知的肩关节疾病，俗称“五十肩”。 但随着生活节奏加快，肩周炎的发病人群正朝年轻化方向发展。想要治疗肩周炎，应该从根本出发， 只有知己知彼，方能百战百殆，肩周炎常见的疑问如下：
肩部疼痛的症状：
1.早期：疼痛起初时为呈阵发性慢性发作，以后肩部疼痛逐渐加剧，或顿痛，或呈刀割样痛，且呈持续性。在气候变化或劳累后疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛。
2.晚期：肩周疼痛逐渐加重，越痛肩关节越不敢活动，因此恶性循环，较好终出现肩关节的僵硬，疼痛部位扩大，放射牵涉至颈部、耳部、前臂和手，此时饮食无味，夜不能寐，极为痛苦。
给大家介绍3个运动方法，可以有效缓解肩周炎疼痛：
1.棒推：找一根50厘米左右的棒子，双手将棒子平举，用好的一侧手向外推动患侧手，每天向外推动几厘米就行，反复坚持，直到患侧可做外展运动。
2.展臂：肩周炎患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
3.抡锤法：用一根结石的绳子绑一个重量适中的球，然后用手指拧着绳子的一头，去轮这个球，做外展和外旋运动，以肩膀的耐受程度为准，能用多大力，就用多大力。