多年肩周炎，如何能轻松缓解疼痛

　　许多的年轻人过分注重自己的仪表，只顾让自己的形象好看，不注意对自己身体的保暖，就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限。

　　肩周炎如得不到有效的康复，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的娄缩，严重影响患者的生活和工作。

　　一、不良坐姿

　　相当多的肩周炎病人发生于手工作业，伏案久坐等具有不良姿势的职业。
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　　二、内在疾病的干扰

　　糖尿病，甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退等内分泌系统疾病也与肩周炎关系密切。

　　三、功能性病变

　　肩周炎的发生的免疫机制虽然不太清楚，但似乎可能与冈上肌肌腱等肌腱组织退行性改变诱发的自身免疫反应有关。

　　四、不注意保暖
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　　肩周炎患者可准备葱胡子15个，大枣15个，姜7片。将其捣烂后放在一块白布上，贴到患处，两日一换，共七次，中间可停一次。但是，此方法不易执行。

　　最后，肩周炎患者在日常生活中要注意保护肩部，防止肩关节损伤。