肩周炎总是反复，应该如何治疗好呢？

　　大家生活是否常会见到很多老人一遇到天气变化，身上多处关节就会疼痛，特别是年轻时吃过苦做过许多体力活的人。肩部作为其中典型代表，出现疼痛多是肩周炎的原因。很多人往往觉得，肩痛不就是肩周炎嘛，小病而已，活动活动用手揉揉就好了。

　　小幅的运动和一定的按摩对缓解肩部肌肉酸痛有一定的帮助，但病情并没有因此治好。

　　哪些因素会导致肩周炎?
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　　1、长期劳损，老化

　　机体老化和长期劳损是当前肩周炎的最主要病因，人们年轻时常年从事体力劳动，关节和肌肉组织容易出现慢性劳损。

　　2、肩伤治疗不当

　　肩部受到急性挫伤或拉伤后如果没有及时采取治疗或者治疗不当也较容易诱发肩周炎。

　　3、身体其他疾病牵扯痛
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　　比较典型的，颈椎病和很多内脏器官出了问题身上都会出现疼痛，肩部时常会因此出现牵扯痛。肩部疼痛作为并发症状，如果这些疾病本身没有得到有效的治疗，久而久之就可能导致肩周炎真的到来。

　　那么肩周炎应该如何治疗?

　　运动锻炼要在医生指导下进行，不能自己盲目锻炼，而这些锻炼方法有助于肩周炎病情恢复：
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　　1、甩手：站立式两臂轻轻前后甩动，一天3组，每组30下。

　　2、画圈：伸直手臂，以肩部为圆心画圈，一天3组，每组30圈。

　　3、象征性爬墙：站在墙前，手扶住墙面，从下往上，一直爬到能达到的最高处。