肩周炎疼痛，那么如何快速缓解疼痛呢？

　　大家生活是否常会见到很多老人一遇到天气变化，身上多处关节就会疼痛，特别是年轻时吃过苦做过许多体力活的人。肩部作为其中典型代表，出现疼痛多是肩周炎的原因。很多人往往觉得，肩痛不就是肩周炎嘛，小病而已，活动活动用手揉揉就好了。

　　哪些因素会导致肩周炎？

　　1、长期劳损，老化

　　机体老化和长期劳损是当前肩周炎的最主要病因，人们年轻时常年从事体力劳动，关节和肌肉组织容易出现慢性劳损。
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　　2、肩伤治疗不当

　　肩部受到急性挫伤或拉伤后如果没有及时采取治疗或者治疗不当也较容易诱发肩周炎。

　　3、身体其他疾病牵扯痛

　　比较典型的，颈椎病和很多内脏器官出了问题身上都会出现疼痛，肩部时常会因此出现牵扯痛。肩部疼痛作为并发症状，如果这些疾病本身没有得到有效的治疗，久而久之就可能导致肩周炎真的到来。
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　　快速缓解肩周炎疼痛的方法肩周炎疼痛症状比较严重，治疗往往以解除疼痛，预防关节功能障碍为目的。

　　1、吊腕法将患侧前臂悬吊起来，限制患侧上肢活动，使肩关节得以充分休息，可以减轻疼痛。

　　2、冷敷把冰袋或者冰箱里其他冰冻的东西包在干净的毛巾里，敷在疼痛的肩部，能缓解疼痛。每次冷敷5-15分钟。
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　　3、热敷用热水把毛巾浸透后拧干，温度以不烫伤皮肤为宜。为了减少散热，可以盖上一层塑料。热敷时间为10分钟。

　　肩周炎的产生和人的年龄增长有密切的联系，但是上班族也容易出现肩周炎，这主要是我们对于肩周炎部位的使用较少，引起的肌肉张力改变。患者朋友可以采用按摩的方法进行改善。最重要的是为了避免肩周炎的发生，大家还是要注意身体锻炼。